Λαβράκια
Λαβράκι Νηρεύς, ένα ψάρι πλούσιο σε γεύση και θρεπτική αξία το οποίο αλιεύεται καθημερινά από τα ελληνικά καθαρά νερά , για να το απολαύσετε στο πιάτο σας.
- Διατροφική αξία ανά 100gr
- Ενέργεια 198kcal/ 830kj
- Πρωτεϊνες 18,90%
- Υδατάνθρακες <1%
- Λίπη 13,60%
- Εδώδιμες Ίνες <0,5
Τα λαβράκια μπορείτε να τα ψήσετε, είναι όμως ιδανικά και για να προετοιμάσετε μια λαχταριστή ψαρόσουπα ή να τα απολαύσετε βραστά συνοδεία λαχανικών. Έτσι έχετε καθημερινά ένα πλούσιο σε διατροφική αξία και με πολύτιμα συστατικά, γεύμα.
_180x110$.jpg)
O Σεφ προτείνει...
- Λαβράκι πάνω σε κρεμμύδια με ντομάτες , κάπαρη και ελιές
- Μία συνταγή που θα σας καταπλήξει!!!
